400 sciolti
200 st [3']+ 2x100 st [1'.30''] + 4x50 st [45''] + 8x25 st [25'']
50 sciolti
200 fa [3']+ 2x100 fa [1'.30''] + 4x50 do [45''] + 8x25 do [30'']
12x50 gambe
6x100 st [1'.30'']
200 sciolti
Totale: 3.450
domenica 9 novembre 2008
giovedì 16 ottobre 2008
sabato 11 ottobre 2008
Allenamento di oggi, sabato 11 ottobre '08
Oggi l'allenamento inizierà alle ore 18, anzichè alle 19.
mercoledì 20 agosto 2008
Campionati Europei Nuoto Master 2009
La sede dei prossimi Campionati Europei che si disputeranno in Spagna a Cadice per il nuoto ed il nuoto in acque libere e a Siviglia per i tuffi e il sincronizzato. Lascia perplessi la data dal 16 al 22 settembre 2009 !!! Sembra che ormai a decidere siano gli albergatori, peccato che in quel periodo si sia in pieno inizio attività lavorativa per tutti, i ragazzi cominciano la scuola ed il tempo non sia ormai dei migliori, in quanti saremo a Cadice? Per chi volesse visitare il sito ecco le coordinate: http://www.cadizmaster2009.es/
calendario gare nuoto master
Calendario gare 2008-09, in preparazione .. questo è il link: http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/menu.asp
prime gare a Zurigo
L'invito e la registrazione per il 1st Zurich International Masters Championships (ZIMC) dal 5 al 7 settembre 2008 sono disponibili http://www.masters-championships.ch/. Si tratta dei Campionati Svizzeri di nuoto Master. La vasca centrale munita di un cronometraggio elettronico integrato nella quale si svolgono le gare, due vasce minori verranno messe a disposizione continua dei Masters, permettendo il riscaldamento e lo streching. La piscina coperta con il suo ristorante "ZNord" offre molto spazio tanto ai nuotatori Masters quanto agli accompagnatori. Il campionato ZIMC non dovrebbe essere un semplice evento puramente sportivo, dovrebbe favorire i contatti fra i partecipanti al ZIMC, nuotatori Masters e le famiglie dei nuotatori. In questo senso, la serata del sabato (6 settembre 2008) col incontro generale au Masters-buffet nel ristorante "ZNord" promette molto. Zurigo, città di "trend" internazionalmente riconosciuta, vi sedurrà continuamente con le sue attrazioni, bellezze, e curiosità: Mezzi pubblici/taxi portono al centro città (Bahnhofstrasse, Paradeplatz, ...) ogni buon quarto d'ora.
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